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气功

造成气功病的一些误区

时间:2019-1-15 10:30:25  作者:  来源:  浏览:6564  评论:0
内容摘要:  编者按:气功是很多人的健身运动的首先,气功养生一直被大家所熟知,但是大家知道吗?气功练习不当也会造成损伤,造成气功病的症状。  练气功可以强身健体,治疗疾病,同时能调节气理,让人心平气和,因此,气功一直以来都是许多中国人特别是老年人青睐的健身项目。↓点击图片直接进入下一页↓  然而,练习气功并非...

  编者按:气功是很多人的健身运动的首先,气功养生一直被大家所熟知,但是大家知道吗?气功练习不当也会造成损伤,造成气功病的症状。

  练气功可以强身健体,治疗疾病,同时能调节气理,让人心平气和,因此,气功一直以来都是许多中国人特别是老年人青睐的健身项目。

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练气功可以强身健体,治疗疾病,同时能调节气理

  然而,练习气功并非是人人适宜,而且,练习气功还必须讲究方法,如果练习的方法不科学,不仅对强身健体没有益处,反而对人的健康有所损害,严重者甚至会患上“气功病”。

  你应知道

  气功和一般的体育锻炼不同,不是依靠肌体的运动与锻炼达到健身目的,它有很多种门类,但大都是讲究意念,主要是通过个人意念控制气息在体内的游走,以达到调理经络、强身健体的效果。如果锻炼不得法,或者锻炼者的精神与身体状态不适应这样的锻炼方式,强行锻炼反而会打乱人的正常气理,导致“气功病”。

  揭秘误区

  一些晨起练气功的人坚持早上练功前不排便,认为排便会使体内的“气息外泄”,从而降低练习的效果。

  其实,这种说法丝毫没有科学依据,反而会对人的膀胱、前列腺造成巨大危害,还容易导致便秘等,同时,大小便中的毒素由于没有及时排出,有可能被人体重新吸收,对健康造成危害。

  指导建议

  练习气功应该在气功师的指引下,循序渐进,不宜自行摸索练习,也不宜同时练习两种或多种气功。同时,练习气功还应选择良好的环境,最好在空气清新的室外进行锻炼。

  总结:练习健身气功要避免走入这些误区之中,那样对身体没有益处,反而损害了自己的身体,则得不偿失。气功一定要在气功师的知道下进行。不要在气功练习上误入歧途。(文章原载于《家庭医学·下半月》,作者:彭永强,刊期:2010.第11期,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表牛哈养生网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。


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