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气功

气功养生未来发展趋势

时间:2019-1-15 10:30:29  作者:  来源:  浏览:4183  评论:0
内容摘要:  编者按:气功在其鼎盛时期是非常受人们关注的,后来受种种原因的影响,气功跌入了谷底。如今越来越多的人们选择气功来进行养生,那是因为气功养生是有科学依据的。  经过大浪淘沙之后,真正的气功养生保健仍然在群众中坚持着,有用的东西人们是不会轻易丢掉的。当然,“江湖术士”以假乱真的现象也在所难免。&d...

  编者按:气功在其鼎盛时期是非常受人们关注的,后来受种种原因的影响,气功跌入了谷底。如今越来越多的人们选择气功来进行养生,那是因为气功养生是有科学依据的。

  经过大浪淘沙之后,真正的气功养生保健仍然在群众中坚持着,有用的东西人们是不会轻易丢掉的。当然,“江湖术士”以假乱真的现象也在所难免。

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经过大浪淘沙之后,真正的气功养生保健仍然在群众中坚持着

  当今的“养生热”也类似当年的“气功热”,鱼龙混杂,良莠不齐。人们应当提高辨别真伪的能力,不要被“忽悠”了。其实古代的气功等养生术并不神秘,以科学的观点来看,气功是以调身、调息、调心为手段,以防病治病、健身延年、开发潜能为目的,通过自我身心锻炼,获得的一种身心调控技能。

  所谓调心就是调节、控制心理活动,应当包括对自然、社会发展规律的正确认识并且知行统一。调息就是调控呼吸运动,与调心二者合起来就是内练。调身就是调控姿势和动作,这是外练。所谓“外练筋骨皮,内练精气神”,三调合一就是气功锻炼。仔细想来,人们能随意控制自己的,也只有这“三调”,但是通过循序渐进、持之以恒地锻炼,确能扩大控制能力,能调控那些一般不受意志支配的生理活动,甚至控制生命进程,进而理解人生的意义而“悟道”。

  在一切生命活动中,人类机体是发展得比较完善的最灵敏的自控系统,只要排除各种干扰,寿命会按照自然规律的发展而尽其天年,能够做到无疾而终。如果大家都能遵循客观规律,理智地控制自己的行为,不但有利于个体生存,也有利于社会安定和可持续发展,有利于全人类的生存。

  可以说心理健康是人类健康长寿和社会文明进步的关键。气功科学应该是研究人类如何实现心理控制和行为控制的人体科学。用现代的科技手段,对古代的气功养生进行研究,取其精华,发扬光大,也就形成了现代的气功科学。可见气功养生的未来是前途无量的。

  实践出真知,养生靠自己,祖先的宝贵遗产,还需要我们在实践中去验证。现在已有许多气功养生的功法通过了科学验证,或经过了大众多年实践的考验,证明是安全有效、简便易行的。

  例如近年来国家体育总局健身气功管理中心积极推广的9种健身气功功法,是投入大量人力、物力、财力重新编创的功法。科研数据证明这些功法对改变亚健康状态,预防生活方式病、减少医药费开支有确实的效果。

  这些功法适应各个年龄段、各种职业的人群,特别是工作非常忙碌的在职工作人员,是家庭和社会的顶梁柱,更应当挤出时间,坚持锻炼。目前我国已加速进入了老龄化社会,医药费负担非常重,如果普及健身气功,作为欢度晚年的手段,就可以大大节约医药费,降低发病率,把小病消灭在萌芽状态中,使老年人都能健康、健美、长寿,争取无疾而终,这就减轻了子女和社会的负担,也是老年人最理想的归宿。

  总结:气功养生是有科学依据的,很多人不妨去试试气功养生,不要因为一些江湖术士的影响就摈弃了这样好的养生方法。气功适用人群非常广泛,对于改善亚健康状态非常有效,大家不妨试试看。(文章原载于《健身气功》,作者:宋天彬,刊期:2012.02,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表牛哈养生网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。


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